为了确保自己可以拿到冠军，许多年今天比之前要早了一个小时出来练习。
并且为了能更好地练习两个项目，他是直接沿着大道往郊外跑。….
这个距离，大概是十公里，也就是一万米。
而这就是热身运动，然后再郊外进行练习百米冲刺跑。
上辈子，他本身就是一个非常自律的人，也是一个运动达人。
虽然上辈子的身体不如现在这副身体，但也经常参加运动，更是了解不少关于运动的知识。
练习短跑嘛，最重要的是反应速度、蹬腿力度、步频等方面进行提升。
跑步姿势的话，许多年是不担心的。
因为这一块，原身就做的很好，都不需要进行改变。
但是，理想是丰满的，现实却是骨感的。
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